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Architetto Simone Ierardi
Es cierto que a veces el tipo de vida que llevamos nos impide muchas veces practicar deporte pero hay que hacer un esfuerzo y decir adiós al sedentarismo. Ir andando al trabajo, coger el transporte público, dar un paseo después de comer o subir las escaleras son pequeñas rutinas que cambiarán tu forma de afrontar el día a día. Si tienes posibilidad de practicar algún deporte los fines de semana, ¡no lo dudes! al hacer ejercicio generamos endorfinas que influyen directamente en nuestro estado de ánimo y es la causante de que nos sintamos felices, con energía y con ganas de hacer muchas cosas.