¡Fuerza de voluntad! si quieres estar en forma pero no puedes salir de tu casa, debes contar con este ingrediente principal. El equipamiento que necesites depende de ti, pero una alfombra o esterilla debería bastar para hacer estiramientos en menor o mayor grado de intensidad. Puedes seguir las directrices de apps específicas para hacer ejercicios o vídeos de youTube... Como te sea más cómodo.
Profesional de Decoradores en Madrid
Soy periodista y me apasiona el mundo de la decoración. Viví un año en dinamarca y desde entonces siento pasión por el estilo nórdico. En mi tiempo libre, me gusta pasar tiempo con mi familia, construir castillos de lego, ver una buena película, escribir y bucear por internet. Pero sobre todo, me gusta compartir ideas bonitas y prácticas sobre decoración que puedan ser útiles para cualquier persona. Si te apetece conocer un poco más mi mundo, te invito a que me sigas.
Detalles del proyecto:
Cómo tener tu pequeño gimnasio en casa
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El bienestar físico y emocional es uno de los objetivos que hoy en día buscamos la mayoría de las personas. A veces la falta de tiempo nos impide ir a un gimnasio para hacer deporte, otras veces es una excusa que buscamos para no practicarlo. Sin embargo, hoy en día es posible adaptar algún rincón de la casa para poder hacer pesas, ejercicios de estiramiento o mindfulness. No hace falta tener un espacio muy grande, a veces un pequeño rincón puede ayudarnos a desconectar y meditar. ¿Quieres saber cómo tener tu pequeño gimnasio en casa? apunta estas ideas.
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