x
Otra de las disciplinas milenarias que aportan mucha energía positiva en las personas es el yoga. Mucha gente la practica y quien lo hace, asegura que está enganchado. ¿Conoces los verdaderos límites de tu cuerpo? seguramente no porque el cuerpo es capaz de llegar más lejos de lo que pensamos. Busca un espacio de la casa despejado, luminoso y a ser posible con un suelo de madera, que aporte calidez. Un gran espejo es buena idea para poder vernos y corregir las posturas. Trata de que sea relajante y que no haya ni ruidos externos ni distracciones. Una sesión de yoga matinal es perfecta para empezar el día.