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Una de las tareas más comunes, que seguramente haremos un par de veces a la semana, es limpiar el polvo de toda la casa. Además, es una de las tareas más eficientes en cuanto a quemar calorías se refiere. pasar el plumero, limpiar estanterías de polvo e incluso fregar nuestros suelos para que se vean brillantes, nos pueden hacer quemar unas 185 calorías. Una buena sesión de ejercicios para comenzar la semana con fuerza y bajando un poco de peso.