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Visto en: Sra.Farnsworth
Es importante mantenerse hidratado. De eso no hay duda, pero es conveniente hacerlo a lo largo del día e intentar no beber demasiado líquido antes de cenar o durante la cena, si no queremos levantarnos durante la noche para ir al baño. Evita el alcohol, las bebidas con gas y con demasiado azúcar. Es preferible optar por agua o tés fríos, que es una buena alternativa a las bebidas gaseosas.
Profesional de Decoradores en Madrid
Detalles del proyecto:
Claves para conciliar el sueño a pesar del calor
Fotografía 5 de 6
Cuántas veces habremos escuchado lo de "qué viene una ola de calor", y enseguida la misma conversación: "qué mal he dormido esta noche", "yo es que no he pegado ojo, oye".... Y la realidad es que todos los años pasamos por lo mismo porque españa es un país, de mucho calor. Ahora bien, durante el día se puede más o menos sobrellevar, con aire acondicionado o en remojo, en la piscina. Pero las noches... Esas tremendas noches en las que no conseguimos conciliar el sueño a causa del calor... Son eternas. Y eso es de lo que te vamos a hablar hoy: te vamos a dar algunos consejos para conciliar el sueño a pesar del calor y ¡funcionan!
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