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Las gurús del fitness dicen que se puede quemar grasa como si no hubiera un mañana, sin pisar ningún gimnasio. La clave es sudar, activar el corazón y quemar todas las calorías que puedas. ¿Dónde puedes practicarlo? donde quieras. El único requisito es que tengas espacio para poder moverte sin comerte ningún mueble, y que sea un lugar bien ventilado y con iluminación natural. Si no tiene, opta por los led con luz blanca (no amarilla) para que fluya aún más la energía. Nos sirve el salón, la buhardilla o (si te atreves con este frío) la terraza. Igual que con los abdominales, vendrá de muerte una tele para seguir el ritmo de la profe y buena música. Elige tu playlist y entre ejercicio y ejercicio, te pegas unos bailes. ¡Todo suma para quemar grasa!
Profesional de Decoradores en Bétera
Detalles del proyecto:
Dime qué deporte practicas y te diré cómo decorar tu gimnasio privado
Fotografía 3 de 6
Después del turrón, el roscón de reyes y todas esas copitas de alcohol que nos hemos metido entre pecho y espalda (con la excusa de que no teníamos que conducir), llegan los lamentos. Enero es el mes de los buenos propósitos y casi en primera posición está bajar de peso y apuntarnos al gym, pero con la situación epidemiológica que estamos viviendo, muchos se han pasado al deporte en casa. Los expertos en poner el cuerpo a punto, han contribuido a convertirlo en moda ofreciendo clases online y mil soluciones para que no te dejes, pero la casa ¡la pones tú! repasamos algunos de los deportes que más se practican, y su adaptación para que los disfrutes en el mejor gimnasio del mundo: el que vas a montar en casa.
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